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Nutrición: La Familia Anaranjada
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La Familia Anaranjada está compuesta por grasas y aceites
La Familia Anaranjada
SECCIÓN: Nutrición

Los alimentos que integran a la Familia Anaranjada son las grasas y los aceites. Estos son almacenados por nuestro cuerpo y se convierten en una reserva de energía.

¿Cuáles son las comidas que contienen alimentos de esta familia? ¿Cuántas veces al día las debo comer? Es sumamente importante que cuides las porciones que consumes de la Familia Anaranjada, ya que si el consumo es excesivo, pueden causar obesidad y problemas al corazón.

 

Fotos cortesía: freedigitalphotos.net, naturalnigerian.com, mindbodygreen.com y tapasypostres.com

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